'Rücken-Workout: Folge 1 | #rückentrainingmitfranzi | DAK-Gesundheit'

30:45 Jun 26, 2023 2 5

'Los geht\'s mit der 1. Folge unserer Workout-Serie für einen gesunden, starken Rücken. Wir starten mit einer sehr ruhigen Einheit, in der du deine Muskulatur angenehm dehnst. Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule mobilisiert. Spüre, wie deine Beweglichkeit zunimmt und du dich voller Energie fühlst.  Sei dabei und absolviere jede Woche ein 30-minütiges Rücken-Workout. Immer montags erhältst du eine neue Folge auf unserem YouTube-Kanal @Gesund durchs Leben – DAK-Gesundheit.  ► Du möchtest noch mehr Bewegung in deinem Alltag? Wir als Krankenkasse unterstützen dich dabei! Hier findest du unsere Angebote: https://www.dak.de/sport  ► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle @DAK-Gesundheit  @#gesundesmiteinander – DAK-Gesundheit  und @Trivial Genial – DAK-Gesundheit   ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.' 

Tags: rücken workout , workout für zuhause , dak , Fitnessprogramm , sport zuhause , Rückentraining , Übungen für zuhause , Rückenfit , fitness anfänger , Fitness Übungen , Rücken Fit , workout übungen , dak-gesundheit , Franzi Steinwender , zu Hause fit halten

• cardio workout
• Un
• hobbyfrog
• kids.youtube
• hobbykidstv
• How to make
• was
• impress
• 2019
• eyeliner

comments

Post